다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1000칼로리는맞춰먹긴했는데..
다솜잉
- 2016.01.28 23:22
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아침부터아빠가 요리를해주셔서 다이어트중 처음으로 토스트를먹어서 오늘은자제해야지 하고있다가 오후에너무 배고파서 바나나쥬스를먹었네요ㅠㅠ
그러고6시되기전 저녁먹었는데 엄마가 떡국안먹는다하니 다이어트유난좀그만떨라고해서 딱저정도 떡만얼른건져서먹었는데 걱정이네요..칼로리보다음식종류가중요한건데..
내일 운동이야더열심히하겠지만 저오늘어떡해야되나요ㅡㅜ일단1시까지자면안되겠죠?
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하루 정도 좀 많이 먹어도 크게 지장은 없는 것 같아요. 저는 약속 때문에 함박스테이크 먹고 온 다음날 다시 식단 조절하고 근력 유산소 운동 하니까 몸무게가 오히려 좀 줄드라고요.
앗 그럴까요???감사합니다 ㅜㅜㅜㅠ