다이어트 일기
01월 28일 (음식 976kcal, 운동 201kcal)
miinz
- 2016.01.28 23:43
- 53
- 0
아침식사 : 298kcal (30.53%)
| 바나나 | 93kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 110kcal |
| 스타벅스 에스프레소 | 95kcal |
점심식사 : 426kcal (43.65%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) | 305kcal |
| [동원] 고추참치 | 62kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
저녁식사 : 252kcal (25.82%)
| 계란후라이 | 172kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 51kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
운동 : 201kcal
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 벤트 오버 레터럴 레이즈 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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