다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 늘어나지 않도록 하는 방법이 뭐가 있을까요?ㅠ
다뺄꺼야8-8
- 2018.08.02 01:26
- 73
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지금 두 달에 걸쳐 8키로 정도를 감량했는데
팔뚝살과 허벅지살이 쳐지고 늘어난 것 같아요..
예전에 갑작스럽게 몸무게가 늘어난 건 아니었는데
이상하게 어느 순간 팔뚝이랑 허벅지 안쪽이 두꺼워지더니 피부가 심하게 텄었어요
운동 부족이었던 건지, 앉아만 있어서 그랬던 건지ㅠ
지금은 팔뚝 안쪽은 좀 너덜거리는 것 같고
다리에는 탄력이 없는 것 같아요..
근력 운동을 더 해야할까요?ㅠㅠㅠ
정말 심각하게 고민입니다..
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