다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
박봄다리운동효과있나요?
zzzang99
- 2014.10.12 16:50
- 568
- 2
박봄다리운동효과있나요? 허벅지안쪽바깥쪽중어디에더효과적인지..
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저는자기전에 박봄다리포함해서 하체운동만 30분정도하고 잤엇는데요! 한달뒤에 친구들한테 다리날씬해졌다고 얘기들을 정도로 많이 빠졌었어요!!
자기 전에 몇분동안 하고 자는데 딱히 효과가 있는것같지는 않아요ㅠㅠ 스쿼트나 다른 운동이랑 같이 하니까 더 효과있는것같구용