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식단 관리

다신등급

밍ㅇ밀
  • 2018.08.02 11:49
  • 47
  • 1

식단을 1000칼로리로 맞춰서 먹으려고 하는데 뭘먹어야 좋을지 감이 안잡히네요ㅜㅜ 밥이나 밀가루 먹는건 안될것같은데 그럼 뭘로 1000칼로리나 채우죠..

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  • 지존
    네찌22 2018.08.02 12:20

    아몬드 한 줌 먹으면 칼로리 쓕쓕 올라가구요 단백질 간식도 챙겨먹어요~

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