자유게시판
일주일에 하루는..
초롬잉
- 2018.08.02 15:26
- 119
- 2
일주일에 하루능 맘껏 먹어도 된데서 그렇게 하는데... 그하루가 넘 폭식인가봐요 ㅠㅠㅠ
실컷 주중에 열심히 운동과 식이조절 같이해놓고..
불금에 한번씩 기름칠+맥주 무한흡입을 하니ㅠㅠ 안빠지는게 당연한거겟죠?
맘껏 먹어도 된다는거 거짓말인것같아용 ㅋㅋㅋ
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맞아요..저 예전 코치님도 고기는 먹어도 술은 절대 마시지 말라고 하셨어요ㅜㅜ
맥주가 문제일거예요 모델 한혜진도 맥주는 정말 자제 한다고 해요 저도 술을 좋아하는데요 우선 주종을 바꾸시고 운동 꾸준히 하시면 살 빠지는데 도움이 되실거얘요 특히 아침 공복 운동 강추! 최소 30~40분유산소운동