다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그냥 일반적인 유산소 운동으로 체지방 줄이시고 .. 스쿼트나 런지 같은 운동으로 근손실 예방 하는 수준으로만 하세요... 가끔 보니까 허벅지에 근육 생기면 기겁하시는 분들이 계셔서.... 하체비만 이라고 하체운동 많이 하실 필요가 그닥 없어요... 몸매라는게 결국은 체지방과 근육의 조화로 형성되는 거라... 하체운동 많이 한다해서 하체에서만 체지방 빠지는거 아니니까 .... 유산소운동에 비중을 좀더 두고 운동하시면 됩니다.
체질에 따라서 다른데 저도 하체비만이거든요ㅜㅜ 전 런지랑 스쿼트열심히하고있어요! 그러다가 종아리 알베긴거 손으로 마사지하면서 풀어주고있어요! 열심히 다이어트해서 살 꼭 빼세요