다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 중 폭식
밀키스짱
- 2018.08.03 02:41
- 214
- 3
정체기 왔는데 살이 오히려 쪄서 홧김에 거의 일주일동안 폭식했어요ㅜㅜ 망했어요....
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저도 최근에 정체기땜에 엄청 스트레스 받았는데..
그럴땐 극단의 식이조절(단기 디톡스나 단식이나 초절식) 한번해 보세요~ 몸무게가 좀 털어지네요.
다시쪘을때 얼른 멘탈 잡고 다시 하는게 중요해요ㅠㅠ 일주일 드셨으면 다시 마음 잡고 한다면 안늦었어요 포기하는순간 끝이니ㅜㅜ 같이 힘내요
공감합니다. 그거 정말 참기힘들죠....다이어트 무한 반복이네요.