다이어트 일기
01월 29일 (음식 1444kcal, 운동 885kcal)
종이상자
- 2016.01.29 01:16
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아침식사 : 354kcal (24.52%)
| 고추장삼겹살 | 276kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
점심식사 : 161kcal (11.15%)
| 쇠고기탕국 | 115kcal |
| 쌀밥 | 46kcal |
저녁식사 : 929kcal (64.34%)
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 | 787kcal |
| 훈제연어샐러드 | 88kcal |
| 양파 | 17kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 | 37kcal |
운동 : 885kcal
| 정아름 하체 | 60kcal |
| 캐시하체 | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
| 빌리 복근 | 384kcal |
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