다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이정도로 유지해도 괜찮을까요...??
바다강
- 2018.08.03 20:05
- 165
- 3
오늘 820칼로리 섭취했고 운동으로 700칼로리 소모했는데 이상태로 유지해도 괜찮을까요.....?? 딱히 배가 고프진 않고 오늘은 못갔지만 내일부터는 킥복싱 다시 가서 총 한 1000칼로리 정도 소모할것 같은데 먹는양은 이정도로 유지하면 되겠죠??
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아뇨~더 드셔용 더 더 많이 1200까지는 드셔야되요
방화동조피디 충고 감사드려요! 건강하게 다이어트하겠습니다:D
너무 적게 드세요... 요요 옵니다...