다이어트 일기
08월 02일 (음식 1121kcal, 운동 120kcal)
J은22
- 2018.08.03 22:22
- 52
- 0
흐합 마지막한숟갈 참기
- 음식
- 운동
1121/ 2393
120/ 399
성공
(993)
아침식사 : 130kcal (11.60%)
| 사과 | 130kcal |
점심식사 : 662kcal (59.05%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 갈치조림 | 97kcal |
| 간고등어 | 246kcal |
| 오삼불고기 | 87kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.27%)
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 326kcal (29.08%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
| 비엔나소세지 | 96kcal |
| 아보카도 | 46kcal |
운동 : 120kcal
| 조깅 달리기 | 120kcal |
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