신체 에너지 소모 시스템에 따른 운동 순서
Graycie
운동 초보자가 꼭 알고 넘어가야 할 최적의 운동 순서!<근력운동 후 유산소운동>
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
감사합니다~
반대로 하고 있었네요... 오늘부터는 제대로!!
역시 땅끄 짱
감사합니다
땅끄다 땅끄
감사합니다!
잘봤습니당
국
굿굿
유산소를 많이했는데 근력도 열심히 해야겠네요
하체비만한테 근육운동 안좋은가요?
08월 02일 (음식 1121kcal, 운동 120kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다~
반대로 하고 있었네요... 오늘부터는 제대로!!
역시 땅끄 짱
감사합니다
땅끄다 땅끄
감사합니다!
잘봤습니당
국
굿굿
유산소를 많이했는데 근력도 열심히 해야겠네요