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힘내찌
  • 2018.08.04 01:52
  • 73
  • 1

대체언제운동하세요?ㅠ

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  • 정석
    binisugar 2018.08.04 09:22

    저 예전에 둘째 출산하고 100일 뒤부터 1년정도 쉬엄쉬엄 홈트해서 15kg정도 감량한적 있었어요
    첫째는 어린이집 다녔었고
    둘째 낮잠자는 시간에 짬짬히 운동하고, 애들 다 재우고 밤에 운동하고했었네요ㅎ
    지금 또 홈트 중인데 요즘엔 애들 일어나기전 1시간전에 미리일어나서
    공복 유산소 실내자전거40분타고
    애들 어린이집 보내고 근력운동해요
    저녁엔 애들재우고 8시쯤하구요ㅎ

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