정석 다이어터
8월4일 토요일!!
52*포기는없다!
- 2018.08.04 10:31
- 69
- 4
아침 공체 55(-0.4)
더운데 다들 잘계시나요~
8월 목표 몸무게 54
주5회 운동에서 주2회 운동으로 변경합니다
에효..체력적으로 너무 지쳤나봐요ㅠ
더위에 맛있는것도 좀 먹어주고 휴가답게 보내려는데
다욧트의 굴레에서 마냥 즐겁지만은 않네요
무더운 여름이 가고 선선해지면
시나브로 노력했던 결과들로 웃을수 있는 날들이 오겠죠~~
오늘도 모두 홧팅!!
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여름인데 우리집에어컨은 고장이고~~집온도는 31.. 내나이네ㅋㅋ 빨리 무더운 여름가고 시원지면 좋겠네요 화이팅이요!
여름에는 잘드시면서 운동하세요
더위에 기운없어요......에구
휴가는 휴가답게 즐기세요 더위가가고 잼나게 휴가즐기고 돌아와서 다시 또 열심히하면되죠^^
잘드시고 힘내세요 응원합니다^^
네 여름에는 유지만해도 잘하는거지요 더워도 너무 더워서요
저도 근력운동 주5일에서 3일로 변경했어요 ㅎ
가을오면 기운차리고 또 열심히 해요 화이팅~^^
더워서 집에서 홈트하는것도 지치더라고요 전 주5일 했는데 너~~무 지쳐서 5일째는 딱 20분하고 못해못해 누웠어요ㅡ더위좀빨리 꺾였으면 좋겠어요