도전 질문이요
제제7623
30일 플랭크를 하고 있는데 30일 이후에 계속할 경우 시간은 동일하게 30초부터 시작하나요? 아니면 30일에 하던대로 4분인가 5분으로 계속하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
안녕하세요. 다신 관리자입니다. 30일 이후의 도전도 기존과 동일하게 도전표에 나와 있는 시간대로 진행해주시면 됩니다. 감사합니다. ^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
30일 이후의 도전도 기존과 동일하게 도전표에 나와 있는 시간대로 진행해주시면 됩니다.
감사합니다. ^^