꼬꼬빌 건강식단
단백질 보충이 필요해요ㅠㅠ!!
민영꾸
- 2018.08.04 17:59
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저는 학원과 독서실을 다니며 간단하게 끼니를 채우고 있는 대학생이에요! 운동을 하면서 단백질이 필요하다는건 알고 있지만 따로 챙겨먹기가 힘들어서 늘 제 식단에는 과일이나 탄수화물이 가득해요.. 집에서 간단히 챙겨먹고 학원과 독서실에 가서 공부를 해야해서 간편하고 배가 차는 과일이나 통밀토스트, 단호박같은 탄수화물을 많이 섭취하고 있어요! 단백질은 계란으로 챙겨주고 따로 챙기진 않고있는데 단백질을 챙겨먹지 않으니까 포만감도 오래가지 않고 허한 느낌에 늘 과식으로 이어지더라구요ㅠㅠ 꼬꼬빌 건강식단 구성으로 간편하게 도시락 싸서 공부하면서도 단백질을 챙기고 싶어요! 조리방법도 간단하고 단백질함량도 높아서 꼭 체험해보고 싶습니다😊❣️
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