현미밥 vs 고구마
탄수화물 섭취할때 고구마가 좋을까요 현미밥이 좋을까요???
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저는 아침은 고구마 점심 저녁은 그냥 쌀밥 중간중간 간식으로 고구마 통밀빵 미숫가루 등등 먹어요
딱히 뭐가 더 좋다는 없죠 그때그때 먹고싶은걸로 드세요