꼬꼬빌 건강식단
처음 다이어트를 해봅니다
quando
- 2018.08.04 19:43
- 140
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평생을 다이어트를 모르고 살다가
작년에 끝난 연애로부터 얻은건 10kg의 살... ㅠㅠ
30살이 되면서 기초대사량도 줄고
자영업을 하다보니 밥먹는 시간도 들쑥날쑥해서 그런가
운동을 해도 유지만 되는것 같아서 식단조절에 돌입한지 4일째..
야식 끊고 저녁은 샐러드만 먹은지 겨우 4일이지만
몸무게는 이미 변화가 큽니다!
다이어트는 식단이 중요하다더니 맞는말인가봐요~
요요 없이 건강한 식단으로 건강한 몸이 되고싶어요!
꼬꼬빌이 도와주세요~~
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