다신11기핫바디반. 30일 도전
8월 4일
minkiiiii
- 2018.08.05 00:37
- 126
- 2
아침 - 단호박에그슬럿 3/4개 통밀식빵 1장+복숭아콩포트 저지방우유 1잔
무가당요거트+바로먹는오트밀+복숭아2조각
간식 - 빈츠 카스타드 치토스1봉
저녁 - 새우곤약볶음밥+부추조금+양파조금+청양고추 1개
계란후라이 1개 소세지 10개
운동 - 모트 주말운동 3세트 탄탄반운동 4일차 1세트
ns윤지 힙업운동 25개 × 3세트 덩키킥 25개 × 3세트
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식단, 너무 맛있어보여요ㅎ🤗
주말인데도 식단정말잘지키셨네요!!👍👍잘하셨어요😆