다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리계산좀 도와주세요 ㅠㅠ
제발돌아가쟈ㅠㅅㅠ
- 2018.08.05 09:07
- 123
- 2
다신에서 산 2주식단 + 집에있던 애호박무침을 먹으면서 칼로리를 기록하려고하는데 g 이 전혀 감이안와요ㅠㅠ
여러분 g 어떻게 알고 기록하시나요.....
집에잇는 애호박무침 반찬 저렇게 기다란거 4개 먹는데 저게 대략적으로 몇g정도 될까요..
보통 애호박무침이 1인분=75g=90칼로리라는데
1인분이 어느정돈지도 모르겠어요ㅠㅠ아 애호박 볶음인가
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저는 전자저울하나샀어요.계속 이거저거 집에있을때마다 재보니까 감이 생겨서밖에서도 참고하고있어요.10전후일거같아요.사진이라 잘 감은안오지만
jun-O 아하 전자저울은 그럼 반찬같은거 다 재보고 드세여?ㅠㅠ