[도전 210일 : 복근,플랭크🎀]
안녕하세요 부디다신입니다'-'*
어느덧 복근,플랭크 도전을 한지 7개월이 지났네요!
7개월이 지나고 8개월째 도전을 이어가고 있는데요!
사실은 이번엔 결과가 특히 성에 차지 않네요ㅜㅜ
제가 봤을때 못 볼 정도는 아닐거라곤 생각하지만
복근이 생기다가 도로 없어졌어요😒
인바디 측정 결과 플랭크 때문인지 팔,다리 쪽에 근력은 늘었더라구요.
그런데 몸통은 정상과 미달의 경계네요ㅋㅋㅋ
물론 몸통은 등,가슴 근육이 동반되긴 한다지만 섭섭함은ㅜㅜ
이제 후기 사진을 보여드리려고 합니다!
찍고서 이틀후에 생리시작해서인지 합리화인건지
평소보다 포동해보이는 느낌이네요..!ㅋㅋㅋㅋ
글을 써내려갈수록 웃픈느낌이라 글은 이만 줄이겠습니다ㅜㅜ
정면, 측면이었습니다!
왠지 모를 상실감에 자신감도 없고 자존감마저 깎이네요.
정서적안정이 필요하다며 초콜렛을 먹으면 제정신이 아닌거겠죠 휴ㅜㅜ
그래도 봐주셔서 감사합니다! 복 받으실 거에요^,^!!!
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멋있으세요 ㅠㅠ
진짜 멋있어요ㅠㅠ저도 본받아서 열심히 해야겠어요ㅎㅎ화이팅!♡
응원합니다
응원해요 ㅠㅠ
화이팅하셔요~
응원합니다~
멋지십니다!!!
Fancydu 님도 하실 수 있어요!!'-'* 더 잘 하실거에요ㅜㅜ
정가재 앗싸 응원감사합니다!! 힘낼게욥!
삥뽕뺑뽕 아자아자 화이팅! 워너비 라인을 위하엿!!
ssoma 사이드 플랭크요?! 조언 감사합니다ㅜㅜ 끝으로 갈 수록 버티기 힘들더니.. 그게 근육이 된다니요..! 충격ㅜㅜㅋㅋㅋ 사이드플랭그 꼭 해 보겠습니다! 으랏챠!!!
발레리나마미 부끄럽네요ㅜㅜ 열심히 할게요!
rnjsrbgu**** 감사합니다!!!
종이인형7 더 이쁜배 만들 수 있을거에요! 우리 힘내요!
ansqhdms 응원 감사합니다~!흐흫
다이어트성공S2 조만간 도드라질거에요 울퉁불퉁! 저도 만들고싶어요ㅜㅜ
J&k 응원 감사합니다!! 화이팅!!