다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 너무 안 빠져요ㅠ
띠빙
- 2018.08.05 10:39
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매일매일 하루종일 400칼로리 정도만 먹으면서 먹을때도 삶은 계란이나 과일 한쪽, 곤약젤리, 닭가슴살 등등 그런 종류만 먹고있어요. 운동도 한시간씩 병행하고 있는데 2kg 쯤 빠지더니 일주일째 같은 몸무게입니다. 이유가 뭘까요.. 의욕이 안 생기네요ㅠㅠ..
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이런 종류 고민이많네요. 공통적으로 대답은 너무안드셔서고요. 비슷한고민들 찾아서 댓글들읽어보세요. 제경우에도 보니 너무조금먹을땐 반작용으로 몸무게가 계속유지되더라고요. 사람의 몸이 그렇게 설계되어있는거같아요.다이어트는 근본적으로 건강한몸을 만드는거라고 생각해요.적당히 균형잡힌식사를하고 몸을 상하지않는 적당한운동을 병행하여 건강한다이어트방법을 하시면좋겠어요.느리지만 그래도 빠져요.저3개월 7키로빠졌어요
너무 안먹어도 안 빠져요;