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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다들 운동 주 몇회 하시나요?

다신등급

석박사
  • 2018.08.05 10:59
  • 81
  • 3

저는 이제 주 2회 할 생각인데 늘릴지 말지 고민중 ㅠㅠ

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  • 다신
    /습관 2018.08.05 13:39

    적어도 주 4회는 하셔야합니다

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  • 정석
    binisugar 2018.08.05 20:55

    저도 매일해요.
    쉬어버리면 계속쉴것같아서ㅠ
    대신 유산소는 계속하고 근력운동은 3일에한번씩 살짝 조절해요ㅎ

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  • 정석
    배곱앙 2018.08.05 14:41

    저는 매일해요 안쉬고 정말 하기싫거나 그럴땐 걷기라도 해요

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2018.08.05 조회수 : 169
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