다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여성분들 그날에 운동 어떻게 하시나요?
diana12
- 2018.08.05 17:29
- 164
- 4
틍증때문에 운동계획을 매번 못지키게 되요 ㅠ
조금 씩이라도 하시나요, 아니면 몇일간 그냥 쉬시나요?
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첫날이나 둘째날까지는 되도록 쉬고 입이 심심할 수있기 때문에 물을 계속 들고다녀요! 너무 무리해도 지쳐서 운동하기 싫어질수있어요
무리하지않는 선에서 해요
저두그냥가볍게걷는운동만해요!ㅎㅎ
전 쉬는데 가볍게 하는게 좋다더라고요