다이어트 일기
01월 28일 (음식 481kcal, 운동 1185kcal)
예쁘고섹시하게
- 2016.01.29 06:10
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아침식사 : 265kcal (55.09%)
| 바나나 | 93kcal |
| 계란 흰자 | 4kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 깻잎장아찌 | 17kcal |
| 요구르트 | 73kcal |
점심식사 : 161kcal (33.47%)
| 계란 흰자 | 68kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 40kcal (8.32%)
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
간식 : 15kcal (3.12%)
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 1,185kcal
| 서있기 | 786kcal |
| 스쿼트(세트) | 6kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 333kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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