다이어트 일기
08월 04일 (음식 571kcal, 운동 720kcal)
53키로까지가즈아
- 2018.08.05 18:21
- 51
- 0
- 음식
- 운동
571/ 800
720/ 736
성공
(213)
아침식사 : 266kcal (46.58%)
| 오이 | 9kcal |
| 쌀밥 | 62kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 161kcal |
| 쌈무 | 6kcal |
| 갈치구이 | 28kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.53%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 115kcal (20.14%)
| [CU] 리얼너츠 | 70kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오후 간식 : 9kcal (1.58%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 178kcal (31.17%)
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 90kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 | 360kcal |
| 자전거 타기 | 360kcal |
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