뚱실늘보 부러워요 저도힘낼게요 감사합니다~!!

Yeah~! 네 체지방이 빠지느라 안주는거겠지
자기최면걸고 운동 소식 계속해서 탈출했어요
포기하면 그간한게 물거품될까봐
계속 열심히하니 벗어나더라고요ㅎㅎ
하지만 곧 생리전이 다가오는 이노무 몸ㅜㅜ

지금 저랑 상황이똑같으시네요 ㅠ 정체기벗어나셨나요?

나가리 기대하겠습니당ㅎ

혜침 아하 네 순서를 바꿔야겠어요 감사합니다

유산소10분후에 스트레칭, 근력30분하고 유산소30분 이렇게 해보세용

단미플러스 진짜 미춰버리겠습니다
빠질땐 재미났는데 자꾸 우울해져요ㅜㅜ
지방과의 전쟁에서 같이 힘내요
계속하다보면 지가 안빠지고 버티겠어요?

다이어트목표까지 유산소 한시간 후 근력 30-40분 하고 스트레칭 하는데 더 빡시게 해봐야겠네요 순서를 바꿔야할지 에효

저랑완전똑같으시네요ㅠㅠ어떻게극복해야할지ㅠ

운동을 조금 더 늘여보시는 게 어떠신가요?