전 요새 그냥일찍자요ㅠ0ㅠ
눈뜨고있음 밤에 멀자꾸 집어먹으려고해서ㅠㅠ물한컵정도 남겨뒀다가 한잔마시고 일찍잠자리에ㅠㅋ

내살가져강 오 찾아봐야겠어요!!좋은정보 감사해요~!

볶은율무가루 드세요
포만감 장난아니구요
자기전에 드시면 자는동안 붓기도 많이 빠져요
짜게먹는 날은 자기전 마시고 자면 아침에 소변도 되게 많이 나오고요 몸도 붓는듯한게 앖어요
율무가루 한수저에 뜨거운물 부어주시면 젓다보면 양이 두배로 부풀어요
그럼 물기가 없어지고 수저로 저는 떠먹네요
먹다보면 배가차요
볶은율무가루 100프로
한수저칼로리 70정도 칼로리라 괜찮구요

방울토마토도 좋고 저는 물이나 바타민워터 마셔요 어떨땐 물마시면 안배고파지더라구요

아싸라깅 저도 방울토마토 사야겟어요ㅠㅠ배고파서 잠이 안오네용....ㅎ...

저는 그래서 저녁때 방울토마토나 샐러드로 배를 채워요ㅠㅠㅠㅠ 그래도 새벽에 먹고싶은 음식 잔뜩 생각나긴 하지만 좀 나아요...ㅠㅠ