다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단으로 소고기 부채살 먹어도 되나요ㅠㅠ?
송느
- 2018.08.06 00:56
- 134
- 2
원래 우둔을 먹을랴고 했는데 도저히 입맛에 안맞아서요 ㅠㅠㅠ
부채살은 지방있다고 그러던데 먹어도 될까요
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무얼드셔도 하루 섭춰량만 넘지 않으면 무얼드시든 상관없다고 하네요 과자던 빵이던 아이스크림이던...대신 하루 섭취랑지키고 운동을 그만큼 하는선에서는요
그럼 살찐다,빠진다하는 스트레스는 없다고
먹을것 먹으면서 룰만잘지키면 된다고하니 전 요즘 자유롭게 먹고싶은것먹고 하루 섭취량 지키고 있네요
그래도 몸무게 느는것은 없어요
부채살도 다이어트할때 많이 먹더라구요 대신 양념을 안하거나 약간해야겠죠? 막 선수되실꺼 아니면 너무 각박하게 안하셔도되요!