다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분은 팔뚝살 어떻게 빼셨어요??
윤혜*
- 2018.08.06 02:33
- 190
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살이 빠지고 있는데 팔뚝때문에 살이 빠져보이거나 그런 느낌이 안드네요ㅠㅠㅠㅠ
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삼두와 이두 균형있게 저중량고반복으로 하셔요.
삼두운동과 유산소 병행하셔야 빠져요! 삼두근력 운동을 해주면 팔뚝이 쳦는걸 막고 오히려 탄탄해져서 이쁜 라인을 찾을수있어요!