다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 고민
지방돼지31
- 2018.08.06 08:16
- 93
- 2
저는 아침을 제일 많이 먹고 400~500칼로리 점심은 300~400칼로리 저녁은 300칼로리 안넘게 먹는데요 다른분들 식단을 보면 점심>저녁>아침순으로 아침을 제일 적게 드시는것같아서 제가 식단을 잘못하고 있는걸까요?
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융블y 감사합니다! 점심에 폭식안하려고 아침을 배부르게먹는데 계속 그렇게 해도 되겠어요ㅎㅅ
점심과 아침 텀이 짧고 점심때는 제일 활동적인 시간이라 많이 먹게 되죠! 일하면 밖에서 먹는 상황도 많아지니까요! 저녁을 제일 적게 먹는게 맞는거 같아요