다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영 초보
Jiguel
- 2018.08.06 09:57
- 104
- 1
수영을 배우는데 1시간동안 초급반에서 키판잡고 왔다갔다만 하고있어요 칼로리 소모량을 어느정도로 잡아야할까요?
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똑같은 수영으로 보시고 칼로리 잡으셔도 됩니다. 운동은 몸에 익수해 질 수록 더 높은 강도를 요구합니다. 수영하는 방법의 차이일뿐 칼로리 소모량의 변화는 큰차이가 없으니 참고하세요.