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하루 2L 물 마시기 플랭크 30일 완료

다신등급

문똥a

1 1
  • 2018.08.06 18:52
  • 2,281
  • 7

하루 2L 물 마시기 플랭크 30일 완료

사진으로는 큰 차이를 못 느끼겠는데 처음 시작 할 때 보다 몸무게가 2kg 감량 되었는데 인바디를 해보니 체지방만 2kg 감량 되었습니다. 말린 어깨였는데 미세하지만 자세가 변한 것 같기도 합니다. 평소에 물을 잘 마시지 않았었는데 알림 해놓고 체크하면서 억지로라도 먹으려고 했고 이제는 습관 처럼 아침에 눈 뜨자 마자 부터 마시고 있습니다. 물 마시기와 플랭크는 계속해서 할 생각이고 다른 도전도 해볼 생각입니다.

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  • 초보
    퐝지^^ 2018.08.11 14:57

    플랭크!! 저도 해봐야겠어요

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  • 초보
    미래인데 2018.08.09 22:19

    물도중요하군요 멋져요

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  • 입문
    민주21 2018.08.09 17:59

    대단해요 ..

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  • 초보
    눈꽃설아 2018.08.09 07:28

    우와 체지방량이 빠지다니 멋져요!

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  • 초보
    온린 2018.08.08 12:26

    저도 물 많이마셔봐야겠어요!

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  • 지존
    삥뽕뺑뽕 2018.08.07 23:36

    체지방만 빠지시다니 대든해요

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  • 다신
    ssoma 2018.08.06 21:02

    플랭크는 도전 커리큘럼 의식하지 마시고 한번 하실 때 최대한 버텨보세요.

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