다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동중인데~~~가슴살이 빠져고민돼요ㅠ
cyk****
- 2018.08.06 23:54
- 217
- 6
3달째 PT받으며 운동중인데 1달에 1kg정도씩 빼고있고
현재 나이 43 키 163 체중 54.8~56이 왔다갔다하며 상체비만형으로 상체 66사이즈 하체55사이즈로
근육이 늘었다 빠졌다 유지중인데 지난주부터 가슴살이 쭈욱 빠지고 있어 속옷도 커졌어요ㅜㅜ. . .
더이상 가슴살이 빠지면 안이쁠거 같은데 가슴살유지방법 없을까요? ? ?
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
혹시 식단을 너무 제한하시는 건 아닌가요? 저같은 경우엔 식단을 너무 제한하면 가슴먼저 빠지고 그랬는데, 운동량을 늘리니까 안빠지더라구요
나이 키 체중 저랑 다 비슷하고 고민까지 비슷하네요 ^^;;
수많은 (심지어 10키로 넘는) 감량과 요요를 겪어 본 결과..
가슴이 젤먼저 빠지고 젤 늦게 찌더라고요 ㅜㅜ
저도 큰편인데도 빠지더라고요 10키로 빠지니ㅋ 근데 그게 자기원래가슴이아니라고 포기하래여..
저는 그래서 볼륨감이라도 얻기위해 푸쉬업연습하고 가슴운동 꼭해용