70kg대 여성분들 함께해요!!
8/6 일지
이번엔성공802
- 2018.08.07 07:23
- 27
- 2
그동안 안 좋은 식습관으로 몸이 만신창이가 되었는지 결국 어제 탈이 났네요ㅎㅎ
그래서 하루 금식했어요.
운동은 오전 오후 나눠서 했어요.
오전엔 웜업 3회
저녁엔 운동 2라운드. 힘들어서 때우는 식으로 설렁설렁했지만요..
간만에 운동하니 그래도 몸이 개운해진 느낌이 들어서 기분이 좋아요~
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네ㅋㅋ 한편으로는 운동중독 돔 걸려봤으면 하지만 지금은 너무 더우니까... 설렁설렁 하려고요ㅋㅋ
운동도 습관되믄 중독이예요 ㅎㅎ 요즘 너무 더워서 그런지 운동하다가 더위먹을꺼같더라구요. 무리하지말고 건강하게 운동해요 우리😁