초고도비만 할수있다
나에겐 어려운 일희일비금지
천사의지구살이
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- 2018.08.07 09:42
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..어제 몸무게를 재는데
일요일하루 쉬었다고 0.8이 오른거에요
뭐야 뭔일이야 내가 어제 뭐 먹었나?싶었지만
..아.... 그분이 오셨던 거네요 ㅡㅡ
어제는 그래도 몸이 가벼워 운동했지만
밤에 허리 다리가 쑤시기 시작 ㅠ(어제 운동하고도 이런 저런 일 땜에 많이 걷긴했어요)
일본에서 사온 휴족시간 붙이고 자고일어나
오늘은 운동 못하고 ㅡㅡ 강제휴식 중이네요
일희일비 금지.참 저에겐 어려운 일.
운동 못하는 날 혹은 쉬는날 하루 갖고도 불안하니 원...
게다가 전 그날~끝나고 1주일까지 정체기랍니다.
또 시작이네요 기나긴 나날...ㅠㅠ
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새로운오늘 2주동안 안 재려고요 ㅠㅠ ... 맛있는거 먹고 싶네요 냉면같은...
방화동조피디 돌아가겠지 싶지만 달마다 2주씩 정체기가 오니 슬퍼요
라미데 저도 남들 황금기라는 그 때 절대 안 빠지는 1인입니다 ㅠㅠ 흑흑... 같이 화이팅해요
우리의 몸은 휴식도 필요한거같아요
가볍게 스트레칭을 짧게 해주시고, 따뜻한 온열기로 배와
허리를 하루 이틀 찜질을 해주심 통증도 많이 완화되더라고요~
이시간은 금방지나갈 것이고
체중은 끝날까지는 안재보는건 어떨까요.
이래서 체중은 한달에 한번 이상 재지 말라고들 하죠 ㅠㅠㅠㅠ 대자연 끝나면 돌아갈 몸무게니 너무 스트레스 받지 마시길..
저랑 비슷한시기시네여 저도 오늘부터 황금기라는데 전 황금기때 절때안빠지더라구여~~~
0.8정도 금방빠지잖아여 넘강박갖지마시구여 화이팅이여^^