다이어트 일기
08월 07일 (음식 1350kcal, 운동 228kcal)
다시169-55
- 2018.08.07 12:55
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아침식사 : 298kcal (22.07%)
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 감자전 (1/2회, 50g) | 94kcal |
점심식사 : 129kcal (9.56%)
| [광천] 재래김 (1회, 10g) | 35kcal |
| 감자전 (1/2회, 50g) | 94kcal |
저녁식사 : 594kcal (44.00%)
| 감자전 (1회, 100g) | 188kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 150g) | 364kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
간식 : 329kcal (24.37%)
| 핫바 (1개, 80g) | 184kcal |
| [삼육두유] 검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1/2컵, 177ml) | 5kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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