다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 운동으로 태권도 괜찮을까요 ?
성공해서예뽀지자
- 2018.08.07 16:42
- 86
- 1
제가 운동을 집에서 꾸준히 못하는 편 이라서
그냥 태권도를 다니기로 했어요
태권도에서는 발차기 하루에 100개는 넘게 차구요
기본 체력운동 스쿼트 프랭크 버피테스트 10~20회 정도 10세트
이 운동을 5일동안ㅅ하는데 다이어트에 도움이 될까요 ?
그리고 식단조절도 합니다 ㅎ
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15일은 지나야 서서히 표가 나구요..
3달 6달 꾸준히 하시면 탄력붙으며 더더 표가 납니다~^^ 길게 잡으시고 꾸준히하시면 분명 빠질꺼에요..화이팅!!