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근력운동

다신등급

후후ㅎ
  • 2018.08.07 21:06
  • 47
  • 1

땅끄부부 30일스쿼트를 일주일하고있는데 근육이생기는기분이에요ㅜㅠ 유산소도 한시간씩해주고 스트레칭도 하는데 근력운동을 멈추고 유산소만하는게 좋을까요??ㅜㅜ

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  • 다신
    하위 2018.08.07 21:23

    계속 근력운동해주시고 유산소 해주시면되요

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