[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -21일차]
157*59kg
3
- 2018.08.07 22:36
- 23
- 4
![[핫바디반 -21일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3697/wm_3696205_1533681393_1.jpg)
오늘은 턱걸이 (=밴드풀업) 5세트 했어요~~ ^^
매일하니까 당기는 힘이 강해져서 참 뿌듯합니다..
![[핫바디반 -21일차]](/img/player/ico_play_off.png)
| 01:00 ![[핫바디반 -21일차]](/img/player/ico_expand_off.png)
![[핫바디반 -21일차]](/img/player/ico_sound_off.png)
![[핫바디반 -21일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3697/wm_3696205_1533681393_2.jpg)
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다시시작하는거야 미션스케쥴이미지 아래보시면 운동방법 확인할수있게 링크걸어놨습니다. 클릭해서 영상 봐보세요~ 우드챱 복부,허리,다리 운동되는 전신운동이에요 ^^
그런데 여기 미션중에 우드찹이라고 써있던데 우드찹 이라는 운동이 뭐예요??
오!!!!풀업 자세 완벽하시네요 흔들림이 하나도 없고 가볍게 너무 잘하시네요
턱걸이 대단하세요! 내일도 화이팅하시구요.^^