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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1147kcal, 운동 134kcal)

다신등급

청안묘
  • 2018.08.08 00:27
  • 50
  • 0

오늘 유난히 힘든 하루..
그날이라 컨디션 떨어진 데다가 핏데이 운동 한개만 했는데 현기증까지 나서 다리 운동이랑 팔 운동은 gg
내일은 그냥 요양삘........
수영복 왔으니 더 박차를 가해야되는데ㅠㅠ
D-9.

  • 음식
  • 운동

1147/ 1517

134/ 253

성공
(251)

점심식사 : 374kcal (32.61%)
돈코츠라멘 374kcal

오후 간식 : 190kcal (16.56%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
[이디야] 로키로드 쿠키 180kcal

저녁식사 : 403kcal (35.14%)
[코스트코] 플레인베이글 282kcal
[샤니] 딸기잼 45kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 66kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

야식 : 180kcal (15.69%)
[서울우유] 서울우유커피우유 180kcal

운동 : 134kcal
핏데이 저질 체력 탈출 14일차 134kcal
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