저는 다이어트로 168cm에 72키로에서 최저로53키로까지 뺐었는데요. 현재는 60키로 정도까지 요요가와서 다시 pt받으며 빼고있어요. 살을뺄때는 적게먹다보니 자꾸변이 안나올때가있어서 변비약이나 장청소약을 종종 먹곤했었는데 그때문에 건강검진에 장에 착색이 되어 색깔이 검다고 변비약이나 장청소약은 멀리하고 유산균을 먹기를 권하시더라고요. 앞으로 매일 꾸준히 먹어야겠어요~ㅎ

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제가원래 변이아예 안나올때도 있지만 종종 스트레스성 과민성 대장염으로 설사가계속 될때가 좀 있는데 괜찮다가 요새 장염이 다시 온건지 배도아프고 변도 설사처럼 묽게 계속 봤어요. 헬스앤 웰니스의 도움 받고 나았으면해요^^

제품은 직사광선을 피하고 습기가적은 건조한 곳에 보관해야하네요 상온보관이 가능한 제품이지만 더운 여름이니 냉장보관해줬어요^^ 곧있으면 기숙사에 들어가는데 냉장고가 없어서 걱정이었는데 헬스앤웰니스라면 걱정없을듯해요^-^

1일 1회 물과함께 알약처럼 드시면되구요. 칼로리는 가루제품 유산균에는 종종 낮게나마 칼로리가 있지만 알약유형이라서 0칼로리!! 걱정없습니닷
유산균은 아침 공복상태에서 먹는게 좋다고하니 아침공복때마다 한알씩 섭취하고 후기 남길게요^^♡