헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
8월 5일 ~7일
몸짱될까말까
- 2018.08.08 09:46
- 20
- 2
아침 : 공복
헬스 1시간 정도 무산소 운동으로 하고 있습니다
점심 : 시험기간이라서 자유롭게 먹고 있습니다.
저녁 : 닭가슴살 스테이크 및 바나나 1개
늦저녁 : 공원에서 1시간정도 런닝합니다 그 다음날 헬스운동에 따라 팔굽 100개 스쿼트 100개 번갈아서 하거나 합니다
배고프면 탄산수로 버티면서 자용 !
| 01:00 
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감사합니다 !
동영상 멋쩌요😍😍