다이어트 일기
01월 29일 (음식 1183kcal, 운동 186kcal)
빼빼로바라기
- 2016.01.29 08:22
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아침식사 : 82kcal (6.93%)
| [매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 | 72kcal |
| 블랙커피 | 10kcal |
점심식사 : 225kcal (19.02%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 | 140kcal |
| 구운 계란 | 75kcal |
| 블랙커피 | 10kcal |
저녁식사 : 876kcal (74.05%)
| 무쌈말이 | 237kcal |
| 핫바 | 195kcal |
| 연두부 | 82kcal |
| [롯데제과] 초코칩 | 88kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 274kcal |
운동 : 186kcal
| 스쿼트(세트) | 6kcal |
| 투명줄넘기 | 180kcal |
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