정석 다이어터
가입했어요. ^^
테리안
- 2018.08.08 12:51
- 51
- 5
5년 전 쯤에 96키로라는 인생최고 몸무게 찍고, 식이조절 없이 유산소 운동만으로 76키로까지 감량했었네요.
키 181에 76키로였는데 식이조절없이는 더 빠지지 않더라구요.
날씬하지는 않지만 운동을 꾸준히해서 건강해 보인다는 말 정도는 듣고 살았는데 6개월 사이에 85키로가 되어버렸네요. ㅜㅜ
운동량도 줄고, 무엇보다 직장스트레스와 거의 매일 먹는 야식과 술 때문인듯 싶어요.
식이까지 해서 다시 시작해 보려고 가입합니다. 1차 목표는 앞자리 바꾸기!!!
응원해주세요~ ㅜㅜ
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화이팅이예요!!아자!
ㅎㅎ제가 한달전에 시작했던몸무게가 95인데 , 화이팅입니다
환영합니다~^^
포기하지않고 꾸준히 하다보면 목표에 도달할거에요 같이 해봐요 환영합니다~^^
꾸준히 하다보면 더 건강해 지겠죠. 함께 노력해봐요.응원할께요^^
환영합니다~~