다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 점심을 먹어야 할까요?
삥뽕뺑뽕
- 2018.08.08 12:58
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저녁에 밥 약속이 있는데 조금이라도 가서 먹어야 할 상황이거든용 얼마나 먹을지도 모르고 운동도 못하는 상황이라서
점심을 굶을까 말까 생각중이에요
어떻게 할까요??
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하루정도는 괜찮지 않을까여ㅠ?
저랑은 생각하시는 다이어트법이 다르셔서 어떨지 모르겠는데...... 탄.단.지 비율 되게 중요하게 보시는 걸로 기억하고 있어서 ^^
물론 중요하지만... 저는 탄.단.지 비율을 자동차 옵션 같은거라고 봅니다. 지켜주면 좋은데 그렇다고 꼭 필요하냐를 따지면.. 그렇지는 않다라고 생각하거든요.
제가 하루에 1900~2000을 섭취하는데... 저는 요거 채우기도 힘들어서 안따지고 골고루 먹습니다. 그래서 하루쯤 오버되는거 저는 크게 신경쓰지 않습니다..