나는 배보다도 가슴이.....ㅠㅠ 일어서나 앉으나 플랭크를 하나....하염없이 고개를 떨구는.....ㅠㅠ슬퍼

살 빠지면 단기간에는 오히려 처지는 것 같기도 해요. 저두 쭈글해여

슴가가 세개?
표현이 적절해요ㅠㅠ
저도 플랭크할때마다 깜놀!!!
애를 둘이나 빼서 그럴수도있지만
좀 마니 처지더라구요 ㅠㅠ

운동 프랭크 계석 꾸준하면 점점 좋아져여. ㅎ

전 임신하고 배에 탄력이 없었는데...6개월째 복근운동이랑 플랭크를 병행하니까 지금은 좀 탄탄해졌어요. 온리님도 가능합니다. 팟팅요!

제가 어제 고민한것을 오늘하셨네요
단백질 잘챙겨먹고 근력운동 계속하면 나아지긴할까 정말 복잡했어요
근데 제가 몇해전 다이어트 했다가 다시 찌웠어요
이유인즉슨 그땐 절식을 해서 급하게 빠졌어요 지금보다 더빠진것도 아닌데 뱃가죽이 차마볼수없을만큼 처졌어요
그때를 생각해보면 될것 같기도 해요