다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 물먹는량 질문이욤
Ll쥬르륵
- 2018.08.08 13:10
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보통 물2리터 정도 먹으라 하는데 물만 너무 많이 먹으면 속도 울렁거리고 너무 입이 비리더라구요 그래서 보통 일할때 카누 혹은 아이스 아메리카노로 1리터 가까이 마시는데 이렇게 해도 괜찮나요?
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너무 많은 양의 커피는 이뇨작용을 활성화 시켜서 그리 좋지는 않습니다. 드신것보다 더 빼내는 상황이 발생하게 되니까... 정 물이 힘드시면 칼로리 낮은 이온 음료나 탄산수 같은걸로 섭취해 주시는게 더 나아요. 커피가 안된다는게 아니고 너무 많이 드시지 말라는 이야기 입니다. ^^
Ll쥬르륵 저도 커피 좋아하는데.. 아메리카노 500 정도 섭취하는 편이구요. 물도 2리터 이상은 마십니다. ^^
헉 커피 1리터가 많은건가요? 많다의 기준을 잘모르겠어서요ㅠㅠ