자유게시판
아침식단314칼로리
끄떡없다
- 2016.01.29 08:28
- 187
- 4
아침식단입니다
칼로리계산은 저울과 다신에 나오는 칼로리를 적용한거에요
달걀흰자3개
사과반쪽120g
수제요거트50g
쥬스는 바나나50g아로니아30g우유150m믹서기갈아서 마셔요
매일이렇게 먹고있는데 아침이 정말든든해요 건강하고 든든한 다이어트해요
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감사들합니다 즐건주말들되세요^_^
화이팅
^^
힘내세요~!