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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1708kcal, 운동 369kcal)

다신등급

아들여우
  • 2018.08.08 17:18
  • 54
  • 1

  • 음식
  • 운동

1708/ 2329

369/ 388

성공
(602)

아침식사 : 526kcal (30.80%)
김 15kcal
쌀밥 310kcal
된장찌개 176kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 827kcal (48.42%)
치킨까스 483kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal
김 9kcal

오후 간식 : 355kcal (20.78%)
포도한모금 60kcal
[자연드림] 초코파이 165kcal
사과 130kcal

운동 : 369kcal
빠르게걷기 120kcal
만보걷기 120kcal
버피테스트 50kcal
샤워 24kcal
공부 30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 25kcal
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